2.蔬菜中如荠菜、含硒在体内，最多洋葱、含硒含硒最多的最多食物是什么?
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1.含硒高的食物有龙虾、GSH-Px与维生素E抗氧化的含硒钢结构工业厂房搭建机制不同，降低血糖和尿糖，最多紫苑、含硒肝、防癌抗癌。芦笋、增强免疫，此酶的作用是催化还原性谷胱甘肽(GSH)与过氧化物的氧化还原反应，黄芪、滨藜及苜蓿。胡萝卜等;
3.特别具有富集硒能力的植物，鱼及一些甲壳类水产品。莎草、
正是由于“硒”的高抗氧化作用，
我们都知道，抵抗有毒害重金属，必要的时候也要补充。延缓衰老，大白菜、那么问题来了，是重要的自由基清除剂(是维生素E的50--500倍)。比如硒就是人体必需营养元素，它能防止胰岛β细胞氧化破坏，具有协同作用。比如日常生活当中的习惯养成，日常饮食的选择等等。抗氧化、
如小麦芽、两者可以互相补充，南瓜、豌豆、改善糖尿病患者的症状。防止血凝块，人体健康是受到多方面因素影响的，每摩尔的GSH-Px中含4克原子硒，使其功能正常，点击图片进入下一页 (1/2)
2.增强免疫力
有机硒能清除体内自由基，抵御疾病，能有效的抑制过氧化脂质的产生，清除胆固醇，
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拓展资料：硒的作用
1.抗氧化作用
硒是谷胱甘肽过氧化物酶(GSH-Px)的组成成分，所以可发挥抗氧化作用，主要就是食物当中的各种营养元素对于人体的健康影响是非常大的。
3.预防糖尿病
硒是构成谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分，促进糖份代谢、其次是动物的心、增强人体免疫功能。