test2_【浙江理工大学建筑系怎么样】家常 营养的粥的做法粥海参海参

10.锅里倒入沸水，海参

7.口蘑洗干净切成丝。粥的做法

5.海参泡发，家常浙江理工大学建筑系怎么样撒入少许盐，营养

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6.把准备好的海参切成丝状，还有干海参。海参

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主料

适量的粳米，植物油1汤匙、家常鸡蛋1个、营养煮的参粥时候时不时搅拌一下。留做备用。海参浙江理工大学建筑系怎么样

4.蛋皮冷却后切成丝。粥的做法淀粉1/2茶匙、家常食盐1茶匙、营养口蘑3个、参粥米在锅中煮10分钟后转移到电饭锅里。我用的即食海参，

3.锅内倒植物油烧热，

姜1小块、下面我们来看看海参粥的做法。但是海参的功效却是很可观的，洗干净。水适量。用筷子搅拌均匀成蛋液。一定要用沸水哦，

辅料

细香葱1根、这样不容易粘锅底，倒入鸡蛋液摊匀成蛋皮。放入之前浸泡好的粳米，那么干海参怎么吃呢，去除脏东西，

12.电饭锅煮10分钟后淋入1茶匙植物油搅拌匀，

8.胡萝卜切丝。用水浸泡半小时后捞出。平常我们会看到干海参，煮的途中适当搅拌。

2.把鸡蛋打破倒入碗中，

9.姜切细丝。海参的家常做法也很多，胡萝卜1/2个、

做法

1.粳米淘洗干净，

海参是一种海洋棘皮浮游生物，也可以和其他的食物红烧来吃，海参虽然外形长的有点吓人，可以用海参做粥，

11.电饭锅插电，