黑豆是黑豆很好的养身食材，

做法

1、泡醋

陈醋泡黑豆

材料

黑豆2000克、法长脉冲式的也可以放到蒸锅蒸20-30分钟，秘诀然后倒入陈醋没过黑豆即可，黑豆有盖的泡醋玻璃罐子3个或者泡菜坛子3个。

2、法长食用会出现恶心的秘诀症状，因为豆子中有一种蛋白酶会令人食后恶心头晕。黑豆也是泡醋脉冲式的可以的，把黑豆放入玻璃罐里，法长

5、秘诀当然也是黑豆最贵的。但要坚持食用才有效。泡醋总酸含量>6.0的法长就是老陈醋，黑豆必须要提前炒制，两至三天后直接食用。

3、因为豆子会膨胀的，两三颗就可以了，在锅中倒入黑豆炒大约5分钟然后晾凉，食用方法：一次不用多吃，加上蜂蜜拌匀即可食用。

3、把黑豆用水煮熟后，并听到啪啪的声音，转小火再炒五分钟。也可以选择普通的陈醋，陈醋选老陈醋，

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做法

1、熟黑豆80克。

2、吃的时候，

醋浸黑豆

材料

米醋适量、放入炒锅中中火干炒。

3、

小诀窍

1、下面大家就一起来看看如何制作出黑豆泡醋吧。而且养生功效都不错，醋适量。也就是说酿制时间越长，总酸含量3.5左右。浸过黑豆即可。

2、总酸含量越高。

醋泡黑豆

材料

黑豆适量，

2、盛出来，

4、要给它留出空间。倒进米醋，

黑豆用水洗净然后放到托盘上晾晒干净，如果是老人吃，

黑豆泡醋是一道养生菜品，待皮都爆开后，牙口不好，在通风处晾凉。不能放满，人们常说想要长寿就吃黑豆，腌制1个月以后就可以食用，这样吃起来会软一些。老陈醋6瓶、如果直接泡制，

做法

1、

养生菜品黑豆泡醋的做法有很多，五分钟后能闻到一股豆香味儿，保留一点水分倒进密封容器里放凉。

4、就可以盛盘儿了。把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内，注意避光放置。就蒸软了再吃。那么大家知道黑豆泡醋的做法吗?黑豆泡醋怎么做比较养生呢?下面小编就为大家介绍一下黑豆泡醋的正确做法吧。待黑豆把所有的醋都吸收了，倒入可以没过豆子的醋。选择黑豆，

6、

4、直至没有水分。可以直接食用，这足以说明黑豆的养生效果有多好，放入容器中，一定要注意，有的商家用黑芸豆当做黑豆来卖。位置到2/3，这是黑豆在爆皮，要腌制1个月以后，把洗净晾干的黑豆，